Hola
No sé nada de computación o informática, pero sospecho que alguien puso un software o algo así en mi computador para saber lo que hago. Tengo instalado Windows Defender.. Cómo saberlo?. :-) gracias.

lamentablemente no mucho, sólo las circunstancias que me rodean con personas que manejan muy bien sistemas informáticos y sé que buscan información en mis conversaciones. Ya le pasé revisión de virus full, pero por favor necesito proteger mi computador

Utiliza la navegación privada de tu explorador, no sea caso que utilice el cache del navegador, cookies, historial ... Es otra forma de espiar sin utilizar prácticamente rastro.
Tambien el registro de los ultimos archivos utilizados.