MAIN {
        GestionFTP ges = new GestionFTP();
        ges.conectar("localhost", "XXXX", "XXXX");  //conectamos la maquina al servidor local..
 
        ges.descargarFichero("C:/Users/J/Desktop/Informática/FTP/pruebaftp.txt", "C:/Users/J/Desktop", "pruebaftp.txt");
 
    }

 public boolean descargarFichero(String rutaFichero, String rutaDescarga, String nombreArchivo) {
        try {
            //cambiar la ruta donde se encuentra el fichero
            cliente.changeWorkingDirectory(rutaFichero);
            cliente.setFileType(FTP.BINARY_FILE_TYPE);
            rutaDescarga = rutaDescarga + "/" + nombreArchivo;
            BufferedOutputStream bos = new BufferedOutputStream(new FileOutputStream(rutaDescarga));
            boolean ok = cliente.retrieveFile(nombreArchivo, bos);
            System.out.println(ok);
            System.out.println(cliente.getReplyCode());
            System.out.println(cliente.getBufferSize());
 
        } catch (IOException ex) {
            Logger.getLogger(GestionFTP.class.getName()).log(Level.SEVERE, null, ex);
        }
 
        return false;
    }

Conectado!
true
226

0 bytes y no entiendo porque si se supone que el codigo 226 quiere decir que el archivo se ha descargado bien  

<form name='formulario' id='formulario' method='post' action='enviar.php' target='_self' enctype="multipart/form-data"> 
<p>Nombre <input type='text' name='Nombre' id='Nombre'></p> 
<p>E-mail   
<input type='text' name='email' id='email'>
</p>
<p>Asunto     
<input type='text' name='asunto' id='asunto' />
</p>
Diseño   <select name="design[]">    
 
       <option value="tarjeta_horizontal" selected="selected">Tarjeta visita horizontal brillo </option>
<option value="ae">e </option>
<option value="bf">x </option>
<option value="ce">ce</option>
<option value="de">de</option>
<option value="re">rel</option>
       <option value="a">a</option>
       <option value="b">b</option>
       <option value="c">c</option>
       <option value="d">d</option>
       <option value="e">e</option>
       <option value="f">f</option>
       <option value="g">g</option>
       <option value="h">h</option>
      <option value="x">xxx</option>
   </select>
<p>Mensaje 
<textarea name="mensaje" cols="50" rows="10" id="mensaje"></textarea>
</p>
<p>Adjuntar archivo: <input type='file' name='archivo1' id='archivo1'></p> 
<p>
<input type='submit' value='Enviar'> 
</p> 
</form>

<?php 
function form_mail($sPara, $sAsunto,$sTexto, $sDe)
{ 
$bHayFicheros = 0; 
$sCabeceraTexto = ""; 
$sAdjuntos = "";
$design=$_POST["design"];
foreach ($_POST["design"] as $idioma){
$msg.= $idioma." - ";
}
 
if ($sDe)$sCabeceras = "From:".$sDe."\n"; 
else $sCabeceras = ""; 
$sCabeceras .= "MIME-version: 1.0\n"; 
foreach ($_POST as $sNombre => $sValor) 
$sTexto = $sTexto."\n".$sNombre." = ".$sValor;
 
foreach ($_FILES as $vAdjunto)
{ 
if ($bHayFicheros == 0)
{ 
$bHayFicheros = 1; 
$sCabeceras .= "Content-type: multipart/mixed;"; 
$sCabeceras .= "boundary=\"--_Separador-de-mensajes_--\"\n";
 
$sCabeceraTexto = "----_Separador-de-mensajes_--\n"; 
$sCabeceraTexto .= "Content-type: text/plain;charset=iso-8859-1\n"; 
$sCabeceraTexto .= "Content-transfer-encoding: 7BIT\n";
 
$sTexto = $sCabeceraTexto.$sTexto; 
} 
if ($vAdjunto["size"] > 0)
{ 
$sAdjuntos .= "\n\n----_Separador-de-mensajes_--\n"; 
$sAdjuntos .= "Content-type: ".$vAdjunto["type"].";name=\"".$vAdjunto["name"]."\"\n";; 
$sAdjuntos .= "Content-Transfer-Encoding: BASE64\n"; 
$sAdjuntos .= "Content-disposition: attachment;filename=\"".$vAdjunto["name"]."\"\n\n";
 
$oFichero = fopen($vAdjunto["tmp_name"], 'r'); 
$sContenido = fread($oFichero, filesize($vAdjunto["tmp_name"])); 
$sAdjuntos .= chunk_split(base64_encode($sContenido)); 
fclose($oFichero); 
} 
}
 
if ($bHayFicheros) 
$sTexto .= $sAdjuntos."\n\n----_Separador-de-mensajes_----\n"; 
return(mail($sPara, $sAsunto, $sTexto, $sCabeceras)); 
}
 
//cambiar aqui el email 
if (form_mail("ghfjhfgj@ngkjhg.com", $_POST[mail], 
"Los datos introducidos en el formulario son:\n\n", $_POST[email])) 
echo "Su formulario ha sido enviado con exito"; 
?>