Si tenés mas de 4Gb de Ram, un sistema operativo de 64bits realiza un mejor manejo de la memoria, si tenés menos memoria, no vas a tener muchas ventajas. La verdad, las ventajas de performance solo se notan cuando utilizas aplicaciones que realmente le sacan el jugo a las instrucciones de 64 bits, pero de otra manera va a ser lo mismo.

Utilizar Ubuntu 64 bits, si no vas a utilizar una aplicación que realmente se aproveche de los 64 bits, no es muy recomendable ya que puedes tener problemas de compatibilidad (y hasta no hace mucho usar flash era un problema ). Se que la mayoría hoy en día no tiene ningún inconveniente, pero yo estuve casi un mes para darme cuenta que la razón por la cual mi placa de red a veces no funcionaba (y era detectada, la podía configurar...pero no hacía nada mas) era el driver para 64bits (funcionaba perfecto durante semanas, dejaba de funcionar un par de días y volvía a andar bien, era aleatorio).

Si no tenés una razón específica para utilizar un SO de 64 bits, por el momento estas mejor con Ubuntu de 32 bits (no por nada, la página de Ubuntu recomienda esta versión).

Saludos

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A menos que seas coherente en tus interpretaciones, y no te hagas ideas o teorías conspirativas de la nada.]