Debes utilizar un for para recorrerlo

int size=al.size();

for(int x=0;x<al.size();x++) {
  System.out.println(al.get(x));
}

Lo primero es poner un método setText(String texto) a ventana2.
public class Ventana2 extends JDialog
{
   private JLabel etiqueta = new JLabel ("su texto aquí");
   ...
   public void setText (String elTexto)
   {
      etiqueta.setText(elTexto);
   }
}

Si Ventana1 es la que hace el new de Ventana2, simplemente tendremos llamar al método setText()

public class Ventana1 extends JDialog
{
   private Ventana2 v2 = new Ventana2();
   private JButton boton = new JButton("Pulsame");
   ...
   public Ventana1()
   {
      boton.addActionListener (new ActionListener() {
         public void actionPerformed (ActionEvent e) {
            v2.setText("El texto");
         }
      });
   }
}

Pues no se si te sirva pero aqui esta un ejemplo de insertar

public void insertarDatos(int rut,String nombre,String direccion,int fono){
this.rut=rut;
this.nombre=nombre;
this.direccion=direccion;
this.fono=fono;
System.out.println("Ingresando datos de la interfaz: " +rut+" "+nombre+" "+direccion+" "+fono);
Conexion conec = new Conexion();
try{
objConexion=conec.abrirConeccionBd(usuario, clave);
String sql = "INSERT INTO CLIENTE VALUES("+rut+",'"+nombre+"','"+direccion+"',"+fono +")";
conec.ejecutarTransaccion(sql, objConexion);
try{
System.out.println("Transaccion realizada al cliente");
}catch(Exception e){

}
}catch(Exception e){}
}

Un ejemplo de eso es

import java.sql.Connection;
import java.sql.DriverManager;
import java.sql.ResultSet;
import java.sql.SQLException;
import java.sql.Statement;
 
 
public Connection getConexion()
{
   return conexion;
}
 
public boolean crearConexion()
{
   try {
      Class.forName("com.mysql.jdbc.Driver");
      conexion = DriverManager.getConnection("jdbc:mysql://host:puerto/baseDatos","usuario","contraseña");
   } catch (SQLException ex) {
      ex.printStackTrace();
      return false;
   } catch (ClassNotFoundException ex) {
      ex.printStackTrace();
      return false;
   }
 
   return true;
}
 
public boolean ejecutarSQL(String sql)
{
   try {
      Statement sentencia = conexion.createStatement();
      sentencia.executeUpdate(sql);
   } catch (SQLException ex) {
      ex.printStackTrace();
   return false;
   }
 
   return true;
}
 
public ResultSet ejecutarSQLSelect(String sql)
{
   ResultSet resultado;
   try {
      Statement sentencia = conexion.createStatement();
      resultado = sentencia.executeQuery(sql);
   } catch (SQLException ex) {
      ex.printStackTrace();
      return

null;
   }

   return resultado;
}


Mod: Los códigos deben ir en etiquetas GeSHi

Pues no se si te ayude pero podrías intentarlo así

public class Program {
    //GUI code
    JRadioButton b = new JRadioButton("Show");
    b.addActionListener(new ShowListener);
    public class ShowListener implements ActionListener {
        public void actionPerformed(ActionEvent e) {
            field.setEnabled(true);
        }
    }
}
 
 

Mod: Los códigos deben ir en etiquetas GeSHi

Hola pues un ejemplo que tengo que te podría ayudar seria

int n=ps.executeUpdate();
if(n>0)
JOptionPane.showMessageDialog(null, "datos guardados");
}catch(Exception e){
    JOptionPane.showMessageDialog(null, "error"+ e.getMessage());
}
Llenar();
Limpiar();
    }                                          
 
    private void btnNuevoActionPerformed(java.awt.event.ActionEvent evt) {                                        
Limpiar();
Habilitar();
        // TODO add your handling code here:
    }
  private void jTable1MouseClicked(java.awt.event.MouseEvent evt) {                                    
 if(evt.getButton()==1){
   try{
       Habilitar();
        int fila=jTable1.getSelectedRow();
        String sql="select * from contactos where id="+jTable1.getValueAt(fila,0);
        sent=Conn.createStatement();
        ResultSet rs=sent.executeQuery(sql);
        rs.next();
        txtNombre.setText(rs.getString("nombre"));
        txtDireccion.setText(rs.getString("direccion"));
        txtTelefono.setText(rs.getString("telefono"));
        txtCorreo.setText(rs.getString("correo"));
 
}catch(Exception e){
    e.printStackTrace();
}
    }
    }     

   


Mod: Los códigos deben ir en etiquetas GeSHi

Bueno una forma de hacerlo seria utilizando un método recursivo espero te sirva lo siguiente

/**
 *
 * @author DIANA
 */
public class Palindromo {
 
    public static boolean esPalindromo(String palabra) {
        return esPalindromo(palabra, 0, palabra.length() - 1);
    }
 
    private static boolean esPalindromo(String palabra, int ini, int fin) {
        if (fin - ini + 1 == 0 || fin - ini + 1 == 1) {
            return true;
        } else {
            if (palabra.charAt(ini) == palabra.charAt(fin)) {
                return esPalindromo(palabra, ini + 1, fin - 1);
            } else {
                return false;
            }
        }
    }
}
 

Bueno Larry16 sin tu codigo no sabria responderte bien pero el codigo que podrias utilizar para checar eso seria el siguiente espero qt sirva


void Llenar(){
    try{
        Conn=Mysql.getConnection();
        String [] titulos ={"Id","Nombre","Direccion", "Telefono", "Correo"};
        String sql="select * from contactos";
        model=new DefaultTableModel(null, titulos);
        sent=Conn.createStatement();
        ResultSet rs=sent.executeQuery(sql);

        String fila []= new String [5];

        while(rs.next()){
            fila

• =rs.getString("id");

           fila [1]=rs.getString("nombre");
            fila [2]=rs.getString("direccion");
            fila [3]=rs.getString("telefono");
            fila [4]=rs.getString("correo");

            model.addRow(fila);

        }
jTable1.setModel(model);
      
    }catch(Exception e){
e.printStackTrace();
    }
}