obtener video de web

Claro que se puede, el modo dependerá de la forma en la que este insertado el video en la web. Tal vez seria mejor que esto lo preguntaras en el foro de dudas webmaster.
En fin si te sirve de algo te dire que si el video se reproduce en el windows media player tal vez este te de la opcion de guardarlo directamente. Cuando acabe la reproduccion del video y sin cerrar el wmp pica en el menu 'archivo' y mira haber si te da la opcion de 'guardar como' y si asi es pues ya alli te lo puedes guardar en la carpeta que quieras.

Si no te da esa opcion o si se reproduce en otro reproductor como el real player pues usa el camtasia studio cuyo manual tienes pegado mas arriba para capturar la pantalla mientras reproduces el video online.

Y bueno si se trata de un flash osea de swf pues usa el firefox y la extension download embedded para directamente descargarte el swf. Tambien podrias mirar el codigo fuente de la pagina y tal vez allí estuviera la url del video y metiendola en un gestor de descargas como por ejemplo el reget deluxe pues tal vez te lo puedas descargar. Pero como ya te digo lo mejor es que lo preguntes en el foro que antes te indiqué ok? ademas no das apenas datos asi que...
Saludos...

Songoku