delay = value*1000/ndivs;   // value es un valor en s, se multiplica por 1000 para que el timer tome ese valor como segundos y no milisegundos
                                               // ndivs son el numero de divisiones de la barra yo lo setee a 100, es decir 100 divisiones

        timer = new Timer (delay, new ActionListener () {
            public void actionPerformed (ActionEvent evt) {         
                if (jProgressBar.getValue()==ndivs) {
                    progress = 0;
                    //metodo a realizar cuando se completa el ciclo
                } else progress++;
                jProgressBar.setValue(progress);
            }
        });