Prácticamente nada.

Por suerte los discos SSD actuales (2013) no se degradan, o se degradan muy poco. Si el sistema operativo era Windows 7 que soporta TRIM de manera nativa el disco duro no se degrada.

Si tu disco SSD es de 120GB seguro que no es de los primeros.

El famoso "degradado" de los SSD, en la practica quiere decir que para que realmente empieces a ver señales de deterioro, deberías de escribir en el mismo varios terabytes diarios durante años, normalmente mas de los que vas a usar el disco.

Y la función de los SSD no suele ser de unidades de "escritura masiva" ni mucho menos, sino que su función es la de albergar sistemas operativos y programas de uso frecuente. Si queremos una unidad de almacenamiento, un mecánico es mucho mas barato

Formatearlo solo le veo sentido si vas a reinstalar el sistema operativo, en otro caso no lo tiene.

El formatear en un disco mecánico tiene sentido, la instalación "limpia" desde cero permite que se escriban los datos de sistema de forma consecutiva haciendo el acceso mas rápido a los datos, pero es que el mismo concepto de "fragmentación" no tiene sentido en un SSD, donde la velocidad de acceso a cualquier parte de su memoria es la misma

Dado que en realidad la información no se guarda en algo llamado "cluster"

http://es.wikipedia.org/wiki/Cl%C3%BAster_(sistema_de_archivos)

Un archivo se almacena en varios de estos (o en uno solo si cabe). El sistema de archivos sabe en que clusters está el archivo y el orden de los mismos.

En un disco mecánico, si nos contiguos o están muy cerca, la velocidad de acceso es mayor que si están desperdigados por toda la superficie del disco, ya que el lector tiene que ir "saltando" de uno a otro.

En un SSD eso no ocurre. El acceso no es mecánico, sino directo a la memoria y es irrelevante donde se almacene