Existe una infinidad de software para la recuperación de archivos comprimidos con contraseña mediante ataques por word lists o diccionarios, es decir, listas de palabras predefinidas que puedes colocar en un archivo de texto plano, tan solo tienes que buscar un poquito en Google. Este es un programa que he usado muchas veces en el pasado y va de maravilla: Advanced Archive Password Recovery

• https://www.elcomsoft.com/archpr.html

...es un software comercial, pero puedes encontrar su "medicina" sin problema.

También hay soluciones gratuitas por supuesto (aunque ahora mismo no recuerdo el nombre de ninguno) pero si esperas obtener la máxima compatibilidad de formatos de archivo y un algoritmo sofisticado y veloz yo optaría por buscar productos comerciales, como ya digo tienes un amplio abanico donde elegir, solo has de buscar un poco en Google...

Saludos

Gracias por la ayuda me sirvió de mucho.

pero con ese programa y hay algunos archivos, que a pesar de ser .rar no me deja (marcarlos como objetivo) seleccionarlos.