Buenas, les explico, tengo win7pro instalado desde hace varios meses, me meti a probar con ubuntu 9.10 hace par de dias, me encanto pero cometi par de burradas y ya como voy sintiendome mas comodo con ubuntu quisiera reinstalarlo desde cero, para volver a comenzar.

Quisiera eliminar la particion donde esta instalado ubuntu, para darle solo 25gigas a este sistema ya que le di 87y no guardo demasiada informacion aqui, tengo el cd de ubuntu 9.10 a mano, gparted instalado pero la verdad no se como utilizarlo y me da miedo cometer alguna burrada xDDD espero su ayuda y gracias porfas utilizar un lenguaje grafico y sencillo, que no soy 1337(aun   )

EDITO: Ah, aqui les dejo una screenie de como estan las particiones

Buenas man, ya tengo todo respaldado, porfas un poco mas especifico, como las elimino? desde el Gpart? le doy click, desmontar y luego me da la opcion de eliminar desde el gpart ? se borra automaticamente ubuntu al hacer esto? como creo luego las particiones que me dices? mano disculpa la cuestion es que toy nuevo

Puedes eliminarlas con el Gparted (iniciando desde el LiveCD de Ubuntu) ahi seleccionas sda5 y le das eliminar, lo mismo haces con sda6 y luego le das aplicar, al hacer esto estas borrando tu instalación de Ubuntu asi que ya no vas a poder iniciarlo y tampoco vas a poder iniciar Windows ya que al borrar sda5 se pierden los archivos de configuración del GRUB.
Pero no te alarmes, cuando reinstales Ubuntu ya podras iniciar Windows desde GRUB.
(NOTA: Esto tambien puedes hacerlo mientras instalas Ubuntu, en  la sección "Preparar espacio del disco" eligiendo la opción "Especificar particiones manualmente".)

Una vez eliminadas las particiones, e iniciada la instalación de Ubuntu cuando lleges a la sección "Preparar espacio del disco" eliges "Especificar particiones manualmente", cuando aparezca el menu de particiones, seleccionas el espacio libre debajo de sda3 y le das añadir, aquí tienes que ingresar las características de la partición a crear, por ejemplo para crear una partición ROOT  puedes colocar lo siguiente: Tamaño: 15000, Ubicación: Principio, Utilizar como: sistema de ficheros ext4, Punto de montaje: / y le das aceptar. Ahora seleccionas el espacio libre que debe haber quedado debajo de la partición que acabas de crear y le das añadir para crear una partición SWAP (Ejemplo: Tamaño: 2000, Ubicación: Final, Utilizar como: área de intercambio) y el espacio que te sobra lo puedes usar para crear una partición HOME (Ejemplo: Tamaño: "todo el que sobre", Ubicación: Final, Utilizar como: sistema de ficheros ext4, Punto de montaje: /home ).
Eso seria todo con respecto a las particiones, ahora solo le das "Adelante" para continuar con la instalación.