El Backtrack viene o en kde o en gnome, pero es una remasterización de UBuntu. Backtrack es una distro de pentesting.
Yo te aconsejaria si quieres entrar en Linux y Ubuntu a instalar Ultimate Edition es lo mejor viene préconfigurado con vários softs y totalmente adaptado a compiz. Descarga la versión 2.9.
Ahora bien si quieres praticar pentesting pues vete a por backtrack, caine etc.
Al cambiar a Debian tienes muchos más programas en paccotes disponibles pero si encima de eso usas plataforma Ubuntu tienes aún más algunos proveidos por el canal Launchpad etc, asi que te aconsejo una base Ubuntu/Debian. Para poder instalar muchos juegos etc.
Nah ! Hace una cosa: Quedate con Arch e instala todos los programas que trae Backtrack en tu Arch, es una "boludez" cambiar Arch por "Ubuntu" dominando ya Arch.