tengo la distro gento pero esta viene en ingles y llevo dias que quiero cambiarla y no puedo no soy capaz

si alguien me dijera como un saludo y gracias

Me imagino que se refiere a cambiar el lenguaje.
Mirate informacion sobre locale y su fichero de configuracion locale.gen.

Para saber los leguajes que tienes actualmente configurados en tu maquina haz locale -a.

Una vez que configures locale puedes cambiar el idioma en el gestor de escritorio que uses; kde, gnome, lxde, xfce, fluxbox, etc.