practicamente todos, lo que consume en estos ultimos linux es el escritorio que uses, ya van pidiendo ram y video, con una cpu potente, pero si cambias el entorno grafico por uno de pocos recursos te corre todo.

Si quieres algo decente, agradable y que funcione perfectamente bien sin que sientas el golpe del cambio tan fuerte de windows a linux, ve por linux mint o lubuntu, si ya tienes experiencia, te recomiendo la distro española Galpon Minino, es muy buena (bueno, falla ese navegador midori, pero es que es de esos navegadores web que no usan nada de ram) y si quieres ir a lo grande, vete a un arch, un gentoo, o mejor, un debian con solo el netinstall y lo pones todo desde cero.

Yo he instalado Galpon Minino y debian en un equipos Pentium II MMX con 233 MHz y 64 Mb de RAM, una generación tan vieja de compaq que ya esta en completo desuso, nisiquiera tenia tarjeta pci de red con puerto RJ45, sino que contaba con una tarjeta PCMCIA, adaptando rapidamente una usb se puede hacer el puente de red para que reciba ADSL y con eso tienes lo que necesitas.

suerte con eso