Vale, entiendo lo que quieres decir, de todos modos si ya lo haces habitualmente, cortarlo completamente, tampoco puede ser bueno, hazlo de forma gradual, si ahora gastas 2 horas y media, intenta que la proxima semana sean 2 horas y así poco a poco vas bajando el tiempo, de esa forma iras sintiendo como ese deseo pierde fuerza y te será mucho más facil controlarlo... poco a poco nena y así conseguiras controlar tu tiempo en internet.
Un Saludo.

jaja

yo por trabajo paso 8 horas minimo, despues sumale las que estoy en mi casa unas 12 horas por dia, si eso no es una enfermedad estoy frito, y hay gente que ni trabaja y esta 24 horas en la pc.

si entre cada hora frente a la pantalla pones 10 minutos de haceres de la casa, salir a caminar o hacer otra cosa que no implique estar sentado no le veo el problema, yo he tenido compañeras de clases que pasan mas de 6 horas frente al pc chateando con sus compañeras de clase cuando las ven todo el día 

Hola chicos :::

He leído todas vuestras respuestas y veo que más o menos opináis que no es un problema estar 2 horas y media frente al pc ( bueno se acercaría más a 3 horas, 1´5 después de comer y 1´5 después de cenar ) ....pero yo sé que tengo una pequeña adicción , otra cosa es que yo no me haya explicado bien ...

 Yo considero que algo es ADICTIVO cuando lo haces porque lo necesitas , no porque lo decidas ,.....una adicción no tiene por qué ser mala, por ej también soy un poco adicta al café en el sentido de que necesito un negro diario ( al menos un café sólo me tomo  al día ; no más eh!! que afecta al sistema nervioso, si tomo alguno más lo tomo con leche )..

Voy a intentar explicarlo de otra forma :
Imaginad que me empiezo a leer un libro interesantísimo ( de misterio vale ) y también que sigo una serie en la tv que me gusta por ej ( Mentes criminales ) y que tengo un juego en el móvil que también me encanta : sodoku y juego a diario

Entonces me voy una semana a casa de mis padres  ...una vez allí  me doy cuenta de que el libro no me lo he traído, pues no pasa nada!! : estoy esa semana sin leerlo , ya lo leeré cuando regrese..

También se ha estropeado la tele y no puedo ver Mentes Criminales esa semana , pues no pasa nada, veo otra o no veo nada ......y el teléfono se ha borrado los juegos y no puedo jugar al sodoku, pues chica porque no juegue una semana no pasa nada ....

SIN EMBARGO..si un día llego a casa y veo que no tengo internet , llamo a la compañia y me dicen que por una serie de incidencias no tendré Internet una semana, ......Aquí a diferencia de los ejemplos anteriores . SI que PASARIA ALGO ( aparte de cabrearme con ellos ) intentaría o conectarme con el móvil o irme a un espacio wifi ..etc...

Es decir : NO PODRIA ESTAR UNA SEMANA SIN INTERNET ( y no es por cuestión de trabajo , ni por cuestión de estudios ) si no porque no puedo pasar sin entrar a mis cosillas : face, el twitter, el blog, foros de realeza, moda, sociedad , estilismos, zara on line, maquillajes , estilismos, etc .........AQUi ES DONDE YO VEO EL PROBLEMA.......de ADICCION.....no puedo estar una simple semana sin entrar a Internet para cosas que no son demasiado importantes ...

Seguro que a vosotros os cortan Internet una semana y os quedáis igual ( si no es por motivo de trabajo evidentemente )....por eso yo digo que tengo un problema

Espero haberlo explicado un poco mejor ....

+10...

Por otro lado, Constance... he pasado meses sin internet porque CANTV apesta tuvo fallos técnicos justo con el teléfono de mi casa... y mira, encontré muchísimas cosas más que hacer, hasta parecía humano salía aún más, leí libros que nunca pensé llegar a leer... me dejé de masturbar entre otras cosas que se pueden hacer. Obviamente soy un adicto a la informática y todo lo que esta implique, el denominado Geek, pero... no me vuelvo loco por no tener internet, te falta un poco más de control o si no... como dice $Edu$, estás en el lugar equivocado.

Por cierto, no uso Facebook y vivo de maravillas.