primero se incluye este namespace

using System.Net.Mail;

y dentro de un boton por ejemplo se escribe esto:

            MailMessage correo = new MailMessage();
            correo.From = new MailAddress("Tu_correo");
            correo.To.Add("E-mail_destinatario");
            correo.Subject = "Prueba";
            correo.Body = "prueba de correo";
 
            SmtpClient cliente = new SmtpClient("smtp.gmail.com");
            cliente.Port = 587;
            cliente.Credentials = new System.Net.NetworkCredential("Tu_correo_gmail", "Tu_password");
            cliente.EnableSsl = true;
            cliente.Send(correo);

adema puede kedar mucho mas lindo si usamos un formulario windows y cambiamos los datos por campos de texto


ademas si se agrega esto:

correo.IsBodyHtml = true;

en el cuerpo del mensaje podemos agregar html


y para finalizar con estas lineas podemos adjuntar un archivo:


espero les guste