public class HiloCronometro extends Thread
{
  private int time;
  public HiloCronometro(int timeh)
  {
      time = timeh;

   //Prototipo creado por si quieres compartirle datos al thread facilmente
   //En el cuerpo del prototipo podemos incializar datos, convertirlos...
  }
  public void run()
  {
    while(1>0)
        try {
        Thread.sleep(1000);
        time++;
      }
      catch (InterruptedException ie) {}
  }
  public int mandar()
  {
    return time;
  }
}

HiloCronometro crono = new HiloCronometro(time);
public void run() {
      crono.start();
      Graphics g = getGraphics();//declaramos g para obtener graficos y mandarla
     
    // ciclo principal del juego
    while (!sleeping) {
      
      update();
      dibujar(g);
      try {
        Thread.sleep(frameDelay);     
        time = crono.mandar();  
      }
      catch (InterruptedException ie) {}
    }
   }