hola, bueno he leído manuales en Internet sobre las cuentas ssh, configure mi equipo con el cygwin, buscando en internet encontre un servidor cjb que da cuentas shell por ssh, ya obtuve una cuenta, para no dar tantas vueltas mi pregunta es, que tan fiable es este servidor de cuentas shell.
muchas gracias

Una consola SSH te permite la administración remota de un servidor, implementando mecanismos fuertes de cifrado en el canal de comunicación (capa de transporte en el modelo OSI) lo que indica que no tendras los problemas se tienen con Telnet, (cualquier dato que viaje entre dos nodo puede ser facilmente interceptado con un sniffer). Ademas de lo anterior, puedes una consola SSH como cualquier consola en linux (csh, ksh, bash, etc.)
Ahora bien, el servicio es seguro, sin embargo depende en gran medida de las buenas practicas de seguridad que implementes, por ejemplo, acceso por clave asimetrica (clave publica/privada) en lugar de acceso directo por cuenta de usuario, definición de usuarios que pueden acceder, elegir contraseñas de acceso "fuertes", etc.

Puedes usar Putty o linea de comandos, a efectos practicos es exactamente igual y no te brinda ningun tipo de seguridad adicional.