No entiendo en las circunstancias en las cuales te encuentras.
¿Entrar sin cambiar la contraseña?: Accede y listo.
¿Perdiste el correo y la contraseña?: Comunicate con soporte de Instagram.
Explicate mejor a ver si te podemos ayudar, te recuerdo que acá no obtendrás mayor ayuda que la que te dí.
Nadie te ayudará a entrar a "tu correo", si es que no tenes la contraseña ni tampoco métodos de respaldo para recuperarlo, lo mismo con "tu Instagram".

Hola estás buscando en el lugar incorrecto, acá nadie trabaja para instagram asi que no te podemos ayudar. Debes contactar al area de soporte de instagram para aclarar tu situación con tu cuenta perdida si es que no puedes recuperarla a traves de los medios convenmcionales.

Saludos.