Yo tengo Win 7 32 bites en un Compaq pressario CQ61 y ningún problema con el reproductor de windows (también tengo el VLC).
Pues sí, desfragmentar el disco duro puede llevar horas, pero si te vas a inicio de windows y escribes desfragmentador de disco y O.K te dirá si realmente el rendimiento es correcto y le hace falta desfragmentar.
Lo de CCleaner es una buena recomendación. Es un programa gratuito que te eliminará mucha basura, especialmente de navegación, pero también del registro. Por último asegúrate de que VLC esté actualizado a la última versión.
Otra cosa, ¿tu windows 7 es de 32 o de 64 bites? Por lo que yo se el de 64 bites está dando muchos problemas de compatibilidad con algunos programas.
Un saludo.
P.D. Se me olvidaba, revisa todos los programas que tengas en el inicio de windows. Sin darnos cuenta a veces tenemos una barbaridad de programas que arrancan cuando iniciamos windows y éstos pueden consumir muchos recursos (de hecho sólo necesitas el antivirus y el propio windows), así que, teniendo en cuenta que el procesador de tu portátil solo tiene un nucleo, ésto podría ser muy determinante.
En cuanto a tu PD tenía el Kasperksy, pero se caduco mi licencia
La verdad, al iniciar se me inician varias aplicaciones, voy a borrarlas todas ellas.
Veré lo de desfragmentar el disco duro. El CCleaner lo he bajado, pero no se utilizarlo muy bien, yo he borrado todo lo que me ha detectado, que era bastante. Esta noche revisaré...
Es el de 64bits.
Muchas gracias a todos por vuestras respuestas