olas a todos los foreros !!

Ando buscando un buen tutorial para "do while y for"...la verdad e leido muchos tutoriales que son demaciados profesionales...yo recien me inicio en la programacion y necesito saber por ejemplo cuando va un "while" ,"do while" o como se usa el "for".

disculpen mi ignorancia o mi poca sapiensa en el tema.

por favor necesito tener un tutorial de lo ya mencionado...una ayudita plis!!!