Muchas vueltas @XSStringManolo para solucionar un problema que primero se puede deber a que el disco duro este en malas condiciones, lo que podes hacer con el hirens, es ver el estado de salud del disco con Victoria o otros utilitarios que tiene el miniXP, luego verificar que la Ram este bien pasandole el Memtest que trae el mismo Hirens, ya con estos dos test si no te tira problemas, tenes que seguir por el mantenimiento del sistema de refrigeracion de la maquina ya que si el micro calienta mucho, genera una ralentizacion del SO cosa que vas a serguir arrastrando y si usando una distro de linux te va dar una falsa sensacion de rapidez pero el problema sigue estando.Ya con esas cosas un Win7 o un Win10 te debe funcionar perfecto, yo tengo una de similares caracteristicas con Win 10 sin modificaciones y va muy bien.

En resumen:
- Mantenimiento de Laptop (Sistema de refigeracion, cambio de grasa disipadora y limpieza)

- Revisar el Disco duro con Victoria SSD/HDD o similar que informe el estado del mismo ya que es uno de los principales responsables de la velocidad y errores del SO (podes con Hirens que tiene muchas herramientas).

- Test de RAM (en el mismo Hirens).
Luego proba la instalacion de cualquier SO, que tiene que ser sin errores, si aparecen es porque algun dispositivo del equipo funciona mal y mal va quedar la instalacion.

Suerte