tengo acceso a la cuenta , el prolema es cuando entro despues de logeaerme me salta un error 

.... ese es el prolema ese soporte es algo muy basico no rwsuelve mi prolemaa , son solo preguntas  comunes

Hola! hace poco intente entrar a mi cuenta de instragram pero me aparece "Hemos detectado una actividad poco habitual en la cuenta. Por tu seguridad, deberás solicitar ayuda para iniciar sesión." ,  dice un cartel de recibir ayuda , sigo las instrucciones pero nada , necesito ayuda para ponerme en contacto con instragram o alguna manera de poder verificar que soy el propietario de la cuenta , busque como ponerme en contacto pero lo que encontre fue mediante otras redes sociales como facebook  o twitter pero no me permite mandarle mensaje privado , si alguien conoce alguna manera para poder verificar la cuenta !!!!