Puedes iniciar en modo seguro y ejecutar en cmd SFW /scannow, para reparar los archivos de arranque , ejecuta un CHKDISK /f ,limpia el registro con CCleaner , depura los servicios con los que inicias en Msconfig al igual que los procesos que ejecutas en el arranque y analiza la pc con adware Clean o antivirus de tu preferencia
También depura los servicios con los que inicias, lo puedes hacer ahí mismo en MSconfig, vas y desactivas los servicios que no ocupes, por lo general si te confundes puedes ocultar los de Microsoft