Hola q tal, yo tenia el mismo problema y encontre la siguiente solución para mi y se las dejo para ver si a ustedes también les puede ayudar:

Ejecuten en la terminal el sig comando:


Y aquí tendran que moverse con las flechas intentando subir uno por uno de las barras q estan bajas, si de casualidad tienen otra tarjeta de sonido o se conectaron con unos audifonos usb intenten presionando la tecla F6 para intentar con el dispositivo correspondiente y nuevamente subir los q esten bajos.

Espero q le sirva a alguien mas