Gracias por la ayuda, la verdad es que no deseo agarrarme del conocimiento de nadie, se agradecer, solo he buscado igual el entender como ocupar los bucles voy a poner el ejemplo utilizando lo que me ayudaron.
ya me salio creo o haber si alguien me puede decir si esta bien definido lo que pretendo es aprender de los bucles con numeros y con cadenas, gracias a todos por la ayuda.
palabra = ""
num = 7
count = 0
while count < num:
count += 1
print(count)
if count == num:
print("Hola")
palabra = "esta es una cadena grande"
break
while palabra == palabra:
palabra = "esta es una cadena grande"
print(palabra)