La respuesta la tienes preguntandote, ¿para que la quieres usar?, por lo regular la mayoría siempre te va a recomendar Ubuntu y derivadas, yo uso Ubuntu Mate porque soy de los de antaño y me gusta programar cada tanto, si es para cosas cotidianas creo que te vendría bien, si no te importa configurar a mano una que otra vez te puedo sugerir Debian.
Ahora que si lo que quieres es aprender Arch, Slackware o Gento te dan lecciones de sobra.
Con respecto al rendimiento eso depende el entorno de escritorio que elijas, openbox es por lo general de lo más liviano que puedes encontrar.