excelente tema, también existe I-doser que se supone que es un programa que se encarga de enviar ultrasonidos que estimulan tu cerebro para generar distintas sensaciones estos sonidos se llaman dosis (dentro del programa), tienes desde evitar el insomnio,mejorar el sueño,drogas hasta generar sensaciones nunca antes sentidas es solo probar.. :B
aunque sinceramente a mi
no me funcionó (soy algo inquieto y desconsentrado), investigué algo con respecto a los sonidos y te comentaré algunos
tips que facilitaban el efecto del sonido, estos deberían funcionar en cualquier programa de este tipo ya que son tips generalizados
-escuchar de manera tranquila y relajada
-concentrarse en la música
-cerrar los ojos
-escuchar con auriculares respetando left y right
-los sonidos externos interfieren con los ultrasonidos por lo que si terminas de escuchar el sonido y después escuchas música se perderá el efecto.
(los sonidos que escuchamos no son interpretados con la misma facilidad en algunas personas ya que nuestros cerebros son distintos, somos personas diferentes por lo que algunos deben estimularlo, es decir escuchar muchas veces tales sonidos para que posteriormente se sientan las efectos (o más efectivos) de todas formas dentro de ese programa había una dosis que te estimulaba tu cerebro)
:B
EDIT: pero exactamente ¿qué problemas de sueños tienes?,duermes poco, sueño intermitente, no puedes dormir?