En este foro hay una lista (creo que bastante actualizada) con todas las tarjetas que lo soportan,  por no hablar de la de miles de tutoriales donde explican "FRITO Y MIGADO" lo que estas preguntando.

Tuve un caso similar que no se si te puede ayudar en algo. Fue con un mando de XBOX One, donde los chapuceros de Microsoft una vez mas optaron por sus soluciones "INTELIGENTES" y quitaron de su pagina los drivers, dado que "SEGÚN ELLOS" cuando conectas el mando, el sistema lo reconoce (seguramente la mayoría de las veces pasa eso, pero no todas) y en las actualizaciones se descargan e instalan los drivers, pero no fue así.
Estuve con el servicio técnico de Microsoft varias veces, e incluso llamándolos y ni uno solo de sus "MARAVILLOSOS EXPERTOS" consiguió dar con una solución, la cual fue tan simple como bajar unos drivers que encontré en una pagina (los que previamente tenían ellos en la suya) e instalarlo, para que así reconociera el mando y por fin instalara todo lo necesario mediante actualización.
Yo sabia que con eso lo iba  a solucionar, pero no me da la gana de gastarme 50 € en un mando original, para tener que hacerlo funcionar bajando e instalando cosas de dudosa procedencia, y tener que buscarme yo la vida por culpa de la torpeza de esta compañía a la cual (por desgracia) nos tiene bastante acostumbrados.

Los drivers los baje de aqui:
http://www.vandal.net/foro/mensaje/875855/mando-xbox-one-no-reconocido-en-pc-windows-7/

Te repito que aunque no sea el mismo caso, igual por casualidad te sirve de algo...

Coincido con lo que has dicho.
No es un equipo tan viejo, y el hardware puede sobradamente con Windows 7, 8.1, etc, así que el problema de rendimiento igual viene por otros factores.
Hace años yo también tuve en algunos equipos viejos problemas con Nvidia y GNU-Linux (el tema es mas que conocido) pero si buscas por Internet hay maneras de solucionarlos en bastantes casos, en otros no fui capaz de lograrlo.
Y si no, no te compliques, cambia a Windows 7 y listo.

 

Rusos y homófobos... si.
Rusos y borrachuzos... si.
Rusos y vídeos bestias en Internet... si.
Rusos e inteligencia...  

P.D: En España no estamos mucho mejor...

Relacionados con mi profesión, principalmente Licenciado en Derecho y  Master en Derecho Constitucional. Hubo muchos otros secundarios e inservibles a modo de "engordar mi currículum" y para que muchos se llenen los bolsillos.

En el ámbito de hobbies, varios relacionados con la Informática, que me encanta, y hace siglos cuando era niño (algunos de este foro estamos en los 40) termine en el conservatorio Lenguaje Musical. Lo que no termine fue piano, ya que lo cambie por la guitarra y el bajo eléctrico, y me fui a una escuela de música (en realidad fueron varias) donde no te "CUADRICULAN TANTO LA MENTE" como en un conservatorio.
Igual ahora las cosas son distintas, pero hace 30 años era así.

No solo en zonas rurales, en muchas ciudades tampoco hay fibra óptica, solo hay HFC que no es lo mismo.


En muchas zonas (rurales sobre todo) solo se puede contratar ADSL y similares con Movistar.
Aunque otras empresas en la mayoría de lugares de este país usan o mas bien alquilan las redes de Movistar, no sucede en la totalidad de zonas, como por ejemplo en el pueblo de mis tíos. La razón de que esto sea así la desconozco, pero es lo que hay.
¿A que tu desconocías esto "toro de la vega"?  

Si el Toshiba es un portátil, suelen tener instalada alguna aplicación para formatear a valores de fabrica.
Si es un sobremesa y no tienes lector de DVD, puedes formatearlo de igual modo con un Live USB con Windows. En este foro y si no en Internet hay miles de tutoriales de como hacerlo, es muy sencillo.
Para guardar archivos yo siempre prefiero en discos duros externos, pero si no quieres puedes usar MEGA o similares, donde tienes 50 GB de almacenamiento en la nube, los cuales son mas que suficientes.
Para mi el mejor navegador es Firefox, pero quizás suelo usar un poco mas (rarezas que tiene uno) Chrome, pero eso ya depende mas de los gustos y necesidades de cada uno.

Muchas gracias Songoku por toda la información.
Entrare en la BIOS y mirare lo que me comentas, porque no creo que sea normal que tarde tanto en arrancar.

Un saludo.

Bueno, ya lo he pasado varias veces y los resultados son un poco raros.
Con mi disco duro SSD cuando empieza va lentísimo (comparando vídeos que he visto en Youtube) y luego a partir de 16.0 ya da buenos resultados:
 
                          
0.5-------------------Write 2700-------------Read 16700

16.0------------------Write 506900----------Read 510000

8192.0---------------Write 550000----------Read 570000

Los resultados al final mas o menos están bien, pero al principio va lentísimo. ¿Que le puede pasar?

Con el disco duro que tengo para datos SATA 3 me da esto:

0.5--------------------Write 36000----------Read 34000

16.0------------------Write 170000---------Read 175000

8192.0---------------Write 178000---------Read 180000

Todos los vídeos que he visto en Youtube no dan tan poco valor inicial.

Edito:
Acabo de hacer otro test, y esta vez ha ido mas rápido el SSD:

0.5----------Write 16300------------Read 71000