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mi pregunta es esta es malo apagar y prender la pc seguido hay q esperar por lo mnos media hora q daños puede ocurrir si no tomas esos consejos?

no veo un punto por lo que tengas que esperar tiempo, solo procura dejar unos 10 a 30 segundos para que todo se descargue y vuelva a su estado 0

Exacto espera esos segundos por lo menos porque justamente la PC se ha apagado no reiniciado.


Saludos

¿En qué basas esa creencia?.

Si no está haciendo ninguna tarea que te detenga puedes apagarlo tranquilamente

Un servidor no es aconsejable apagar a cada instante por muchas razones, por ejemplo, están diseñados de fábrica para soportar altas temperaturas, cuentan con chasis y hardware preparado para no apagarse en años, fuentes redundantes, etc.

Pero un pc de escritorio está diseñado para apagarse cuando lo dejas de usar, por lo cual por lo general (dependiendo de como lo armes) no tienen un chasis resistente o una fuente de poder que aguante dias completos encendido (a menos que sea una certificada de plata por lo menos). Por otro lado Windows para uso de hogar no está diseñado para estar encendido mucho tiempo, siempre que se requiere una actualización vas a ir necesitando reiniciar, en Linux es algo diferente pero es otra historia.

En resumidas, un pc de escritorio está hecho para apagarse cuando se deja de ocupar asi que no hay ningún problema que se apague, de hecho es sano mantenerlo apagado, no vas a desgastar el boton de encendido, pero en un servidor es una historia totalmente diferente, incluso los paneles delanteros tienen el botón de encendido cerrado con llave física.

Por otro lado, siendo mas directo con tu pregunta, de seguro que has escuchado por ahi la historia de que los componentes de una placa pueden sufrir de soldadura fria (que se quiebren por cambios bruscos de temperatura), pero en la práctica no es así, la soldadura de las placas madre modernas no son 100% estaño como el de una tv, son de una aleación que no solo soportan cambios bruscos de temperatura sino también algo de humedad. Si el ventilador de tu CPU falló y subió a 150º entonces es mejor apagar y esperar a que se enfrie porque el socket se puede desoldar, pero en caso contrario no hay problema porque dentro de un gabinete las temperaturas son controladas y no hay ninguna pieza que pueda afectar a la integridad de la placa.

Asi que no hay problema si lo apagas y lo enciendes varias veces en el día sin esperar.

Saludos.