Foro de elhacker.net

Será un mecanismo de defensa de la cabeza que está preocupada por algo y es su forma de comunicártelo.

No lo interpretes a lo literal. Casi que preferiría estar paranoico todo el día que ser un empanado por la vida que no se entera de nada.

Piensa a que se debe y haz algo en consecuencia.
Si se debe a miedo por desconocimiento del tipo de información que se trata en la tecnología infórmate.
Si temes por tu integridad física aprende artes marciales.
Si temes por tu futuro laboral, estudia.

Poco más puedes hacer. Un psicólogo no va a hacer magia, te ayudará a como enfocarte para que tú resuelvas tus problemas. Intenta trabajarlo tú y si te ves incapaz ve.

Opino muy parecido a lo que dice el popular ""Manolo

Aunque también está la opción de un psiquiatra, para que le recete algo ojo ojo, no porque vallas a un psiquiatra estés frito del guiro, sino que ellos dan también alternativas, tampoco es mágico socio.

Mientras el psicólogo te puede ayudar a encontrar la causa a tu problema y aprender a paliarlo, el psiquiatra te va a ayudar a paliarlo y posiblemente resolverlo con medicación. La rama de la medicina que se encarga de los trastornos mentales es la psiquiatría.

Ende te recomiendo ir a un psiquiatra y ya si te lo puedes permitir (suelen ser de pago), a un psicólogo.

Saludos

Así mismo es doc, yo recuerdo en el 2012 cuando me recetaron alprazolan y mirtazapina, que mucha gente en dosis elevadas usa eso para drogarse.

Y pues es una sensación extraña el consumirlos, porque lo que hacen es algo asi como bloquear las ondas beta de 12 a 33mhz de frecuencia, ondas donde nuestros pensamientos nos vuelven locos y nos estresan muchas veces por su alta frecuencia,  logrando que me relajara por unas cuantas horas, pero luego venía la misma *****, o sea, las cantidad de pensamientos a flote, cómo abrir una caja y que salgan murciélagos de golpe o mariposas etc.

Si, de hecho en Estados Unidos esta muy de moda mezclar Xanax (xan) y Alcohol. El xanax es básicamente una marca comercial de Alprazolam y mezclar alprazolam con alcohol es muy estúpido (ambos son depresores y reducen la capacidad respiratoria), pero oye, allá ellos con sus vidas.

Yo hasta hace poco tomaba Alprazolam con Sertralina y la verdad es que la sertralina si me hacía concentrar algo más e ignorar pero el alprazolam era sobre todo para relajar xD.. De hecho todavía tengo en la cartera por si me da un ataque de pánico jaja.

Saludos

MMM interesante doc,

Sabe que yo ahora no consumo eso, lo deje porque piye el motivo en el 2012, la p**a raíz, era el trabajo, una mujer, cansancio del gymnsio y dormía poco.

Esa situación digamos que la superé, bueno el tema es que, después de eso quise profundizar en meditación transcendental, kriya yoga y tal, para lograr un efecto y control emocional sin químicos.

No es fácil, xq toca ser disciplinado y más que soy un vago mala combinación doc.

Pero unos 45 minutos de respiración controlada y pausada con distintos tiempos de aguante y expulsado del aire, cambian mucho la quimica interna y a voluntad nuestra de manera positiva, relaja mucho, pero por poco tiempo seguro por mi inexperiencia, eso es interesante.

Tengo el libro de paramahansa yogananda por si alguien le interesa, donde enseña kriya yoga.

Entiendo a este especimen...


No. No debes. ¿quieres? ¿crees que quieres?
Yo tuve depresion durante gran parte de mi adolescencia y sigo con secuelas. Conozco ese sufrimiento. Sin embargo creo firmemente que es mejor morir de depresion que ingerir los farmacos mencionados por los camaradas rub'n y #!drvy. Te dan tranquilidad falsa, ¿no prefieres una guerra real que una paz falsa? preguntatelo a ti mismo.
Pareces mas perdido que la Atlantida. Antes de buscar tanta ayuda en tu exterior encuentra lo que tienes dentro de esa cabezota. Y recuerda que las drogas se meten en ese camino, no te auto-sabotees. Lo encontraras a traves de tus pensamientos; no pienses en porqueria lamentable; preguntate que tan util es el pensamiento que tienes en cada instante, e intenta dirigirlos por el camino de tu busqueda. Ningun pensamiento es positivo o negativo, eso dependen de ti.

Saludos.

No sabes la de gente que se ha suicidado por culpa de este tipo de afirmaciones. Increíble.

Saludos

¿Como definirias la categoria?

El auto-estima es como un diamante; muy duro y todo pero una vez que se rompe, se rompe en mil pedazos. Y para reconstruirlo se necesita siempre una cantidad abismal de calor y presion.
Decirle a una persona perdida en Paris que busque mapas de Ingraterra y Macedonia es evidentemente inadecuado. ¿De que sirve lo que piensan los demas, si no sabes lo que piensas tu?. Bastando las analogias, la ruptura de un amor o la muerte de la madre de uno puede causar al fin y al cabo que alguien termine con su vida. Sin embargo si ante todo se observase el interior de uno, notaria que hay vida en la vida; las personas que se suicidan no buscan mas que vida en la muerte, y yo, como todos y el ahora, he sido desgraciado en algun momento, sin embargo, dicho de la manera mas cutre posible: el y yo y cualquier otro podria salir de ese hueco.

Por supuesto, pero es una mejor suerte sufrir un dolor que esconderlo tras las drogas.

Saludos.

Muy bonito todo... y todo palabras vacías.

No te deseo ningún trastorno mental, menos una depresión aguda o un trastorno de pánico, pero si te toca, acuérdate de aplicarte el cuento. La gente que suele dar ese tipo de consejos suele ser la que menos entiende de como de mal se pasa. Insisto, increíble...

Saludos

Las cosas son vacias en la misma medida en que no se comprenden...

En lo unico que concuerdo, es que mientras mas uno ignora, mas prejuicia. Me parece oportuno citar a Descartes:

Los razonamientos que cada cual hace sobre los asuntos que le importan, y cuyo resultado ha de castigarlo sin tardar mucho si ha juzgado mal, podia encontrar yo mucha mas verdad que en las que hace un hombre de letras en su gabinete sobre las especulaciones que no producen efecto alguno y que no tienen otra consecuencia sino, tal vez, que sacara de ellas tanta mas vanidad cuanto mas alejadas esten del sentido comun, puesto que habra debido emplear tanto mas espiritu y artificio para tratar de hacerlas verosimiles.

Ademas es evidente que estas tirando a acertar el origen de toda mi conclusion. Te iria mejor buscando inconsistencias.

No dudo de la diferencia entre el estado de observacion de alguien sano y alguien emocionalmente inestable. Las voluntades varian, el sentimiento es extraordinariamente volatil, etcetera. Sin embargo, hablando particularmente de ataques de panico y tomando en cuenta que mencionaste haberlos tenido, ¿recuerdas alguna vez en la que lo tuviste por el hecho de creer que estabas a punto de tenerlo? Si ha sido mas de una vez, ¿no seria demasiado para ser casualidad?. Si no, tambien me parece que discrepamos en el sentido de la discusion; te doy la razon de antemano -y considero esa la peor de las drogas.

Saludos.

Esto no funciona así, ojalá funcionara así, pero no. Si algún día tiene mucho dolor físico verás que como preferirás morirte a seguir viviendo. Para eso existe la morfina.

Y cualquier psicólogo, psiquiatra, una de las primeras cosas que hará en muchos casos (depresión) es recetar medicación (serotonina ISRS), por que es una ayuda muy necesaria al menos en las primera etapas. Medicación controlada y con supervisión, pero en muchos casos necesaria.

Si sabes lo que es, entonces también sabrás que es inevitable y que en esos momentos no controlas tus acciones. Si sabes lo que es y si lo has vivido, sabrías que tu único instinto es huir, pedir ayuda y que en ese momento eres completamente incapaz de luchar. Una pastilla de alprazolam debajo de la lengua te quita el pánico en 10 minutos y puedes seguir con tu vida diaria, ir al trabajo o socializar.  Dile eso a la gente que no las toma y se pasa el tiempo encerrada en casa.

Cuando me dieron mis primeros ataques, no tenía pastillas, me llevaron a un "medico" que me dijo que no las necesitaba, que eran preocupaciones que podía superar por mi cuenta. El siguiente ataque gordo que tuve, lo tuve en plena calle,  hiperventilando tumbando en unas escalaras la gente pasaba y no me ayudaba.. 1 hora hasta que vino un familiar a buscarme con un taxi a llevarme al hospital. Esa experiencia traumática me costo el diagnóstico de agorafobia en mi historial médico que se sumó a trastorno de pánico y depresión.

Sé por lo que he vivido y sé donde las pastillas me han ayudado, sé que sin ellas mis ganas de vivir habrían sido nulas. Ahórrate las florituras y los adornos que le pones a tus palabras, siguen siendo vacías.

Saludos

Lo malo de ir de valiente e intentar solucionar problemas tan graves como son la depresión y la ansiedad (porque cuando son diagnosticadas es que no te dejan hacer vida normal y no ponerse nervioso ante situaciones que te ponen nervioso de normal o ponerte triste), es que si no son bien tratadas, como tu dices, te dejan secuelas o directamente no se curan (prefiero llamarlo superarlo).

Que quieres que te diga estuve cerca de un año hasta el culo de fármacos para esta dolencia y según el nivel que tenía por los expertos tuve una recuperación bastante rápida (ojo, que los fármacos no te curan, solo te ayudan a tirar hacia delante).

No incites a personas a tonterías, porque por desgracia, la gente se fía más de lo malo y de la incultura general junto con Google sin saber donde buscar, de lo que de verdad te va a ayudar.

Haz caso a gente como #!drvy y rub'n y no te dejes guiar por la "escuela de la calle".

Si crees que necesitas ayuda, pídela.
Si crees que necesitas de un expert, búscalo.
Si tienes dudas, pregunta.

Es duro, pero todo se pasa ;)

Dos mil caminos llegan al mismo destino. Tu habras tenido a donde huir; bien por ti, pero ¿y si no hay farmacos? o peor, ¿y si no hay oidos?. Entonces resulta una situacion diametralmente distinta. O te pudres en soledad, o te descubres. Entonces la unica linea que distingue tu bien y tu mal se llama voluntad, no medicos o "socializar". Entonces ya no hay a donde correr, e incluso quitarte la vida parece inutil. ¿has vivido eso?.

A veces no hay familiares en taxi.

Precisamente, amigo mio, mientras mas uno ignora, mas prejuicia; ignora tu mis prejuicios.
Prefiero ese aderezo en mis palabras antes que la anteojera que algunos farmacos me parecen.

No rechazo el objeto de todos los farmacos.

Saludos.

No sé porque le diagnosticais depresión, drogadicción o demás. Yo detecto paranoias derivadas de un deficit de atención.

Hola @carameloso, los compañeros te han dejado sugerencias valiosas. No siempre podemos con todo lo que nos pasa o ni siquiera le encontramos demasiada explicación.

En consecuencia, se necesitará apoyo técnico (un psiquiatra o un psicólogo) que aunque no hagan magia tienen la formación idónea para ayudarnos a seguir tirando.

La medicación controlada puede colaborar a que tu mundo no se vea como lo describes en este momento. Algunos compañeros te dejan experiencias que evidencian que es posible cambiar el color de las gafas con la  que miramos la vida en un tiempo determinado.

En mi opinión, hay ciertas circunstancias, por ejemplo la depresión, que como patología necesita de ayuda externa. Es cierto que nuestra fuerza reside en nuestro interior, pero que la medicación coopera a que la identifiquemos o la saquemos fuera, parece que no es dudoso.

Ve por esa ayuda externa.

Saludos

Gabriela


PD: A modo de PD. dejo un comentario al margen, ya que no es para ‘carameloso’ , sino en general, para los participantes hasta el momento, del tema.

Es bueno leer, y hasta necesario, que frente a un planteo como el de carameloso, las respuestas (más allá de opiniones) son  en general serias y muy humanas, aun estando en un foro de informática, cuya temática va por otros parámetros.


El mundo binario (y el no binario XD, también) me tiene acostumbrada a la deshumanización, donde -en general- toda acción es por o a cambio de algo, o donde la indiferencia es el paradigma. Leeros me ha gratificado.

Posiblemente esta parte del comentario sea inútil, pero quería decirlo. Renueva mi esperanza en que quizá, (solo quizá) no todo esté tan perdido ni en el real ni en el virtual.

En fin, carameloso, el consejo que puedas adquirir de alguno o la mejor inferencia que puedas concluir de nuestra discusion, recuerda, sera solo una vela en tu camino. Farmacos, profesionales de la psicologia, Dios o un chocolate; lo ultimo que decidas para dirigirte, asegurate de que sea lo adecuado. E intenta no plantearte decisiones mientras te encuentras en tales condiciones... es evidentemente mas probable que la c*gues.

Saludos.  :-*

Lo primero sería saber tu edad.
Las causas son muy distintas según la edad. No es lo mismo esas sensaciones con 15-18 años que con 25 o 40...
Si eres un postadolescente, lo más probable es que se junte un cúmulo de suituaciones más o menos típicas:
- Baja autoestima.
- Compañeros insolidarios, burlones, etc...
- Insatisfacción 'amorosa' (problemas amor-sexuales, sea porque quien te gusta no te hace caso, sea por una sexualidad no aceptada (por uno o perseguida o ridiculizada por otros), etc...).
- Carencia de amigos íntimos, demasiada soledad no autobuscada ni autoaceptada.
- Padres 'ausentes' con los problemas de sus hijos.
- Sentimiento de perder tiempo por la dificultad de las materias cursadas y lo lento que se avanza. ...o profesores, pasotas, que no enseñan nada, solo mandan tareas..

En cambio en alguien de 40 años, los problemas son más de pareja, convivencia, familia (padres, hijos, hermanos) que de amigos, problemas en el trabajo (miedo a ser despedido,a no encontrar trabajo si sucede, etc..)...

Supongo que es algo que le sucederá a mucha más gente, pero es raro que al mismo tiempo... tarde o temprano (si se vive lo suficiente), todo le mundo acaba teniendo algún tipo de trauma, la mayoría puede apañárselas solos, pero algunos acaban necesitando ayuda especializada. Normalmente cuando el asunto se prolonga cierto tiempo (uno mismo debería decidir cuando es mucho tiempo, comparando con otroa problemas previos de los que logró salir airoso por su cuenta), es cuando conviene ir al médico y solicitar ayuda. Igualmente según la edad, pueden no darle la importancia debida, a si que si sucede así, tendrás que volver a molestar al medico de nuevo y tantas veces como haga falta hasta que te deriven... por lo general primero a un psicólogo, el cual ya determina (a veces no aciertan), si tu caso es más apto para un siquiatra.

Si es algo a cambiar en tu mentalidad, suele bastar el psicólogo, si es muy profundo o se acumulan varias cosas, no suele bastar la ayudad de un pscólogo y en tal caso será un psiquiatra lo indicado.
Al hablar de psquiatra, casi que lleva parejo una medicación para controlar el estado de la ppersona. En general no suele ser fácil que un psiquiatra acierte a la primera con la medicación, es típico que un paciente pase por 3 o 4 psquiatras, y algunos años hasta que uno 'acierta'.

Por último, es importante no confundir una frustración (que suele ser pasajera), con problemas psicológicos... por eso decía al comienzo, que uno debe valorar cuando ese 'problema' dura demasiado, para dejar de ser una sensación y convertirse en una obsesión.

Una cosa no quita la otra. Solo porque alguien puede no disponer de ciertos medios no quiere decir que todos los demás deban limitarse. Cada día mueren cientos de personas por culpa de trastornos mentales, y a cientos de esas personas se les podría haber ayudado pero no se ha hecho y en gran parte por culpa de gente que les sugiere que luchen en una guerra ficticia o peor aún, los que les dicen "sal a hacer deporte y se te pasará". Los fármacos posiblemente no te curen, pero te dan fuerza mientras tanto. Yo prefiero química que ayuda ante palabras adornadas que carecen de valor.


Saludos

Por eso precisamente dije que varios caminos resultan en un mismo destino. Alla tu con tus maneras.

Y aqui yo que no se con quien me estas confundiendo.

palabras adornadas que carecen de valor, hombre, y tu adornas las tuyas con arrogancia. No blasfemes asi de todas las conversaciones; lee un poema o habla con alguien que te importe para que ese aguila tuya vuelva a su nido.
Concluyo mi participacion en esta discusion.
Si te han servido, #!drvy, los farmacos, maravilla maravilla no todos se pueden sentar en la misma silla. Si el camino mas evidente a ustedes le parecen los farmacos y sus menciones, perfectamente; a mi no. Ya nuestro amigo tendra un ambito mas grande para sus decisiones. No tengo mas que decir.

Saludos.

"Un hombre del pueblo de Neguá, en la costa de Colombia, pudo subir al alto cielo.

A la vuelta contó. Dijo que había contemplado desde arriba, la vida humana.

Y dijo que somos un mar de fueguitos.

-El mundo es eso -reveló- un montón de gente, un mar de fueguitos.

Cada persona brilla con luz propia entre todas las demás.

No hay dos fuegos iguales. Hay fuegos grandes y fuegos chicos y fuegos de todos los colores. Hay gente de fuego sereno, que ni se entera del viento, y gente de fuego loco que llena el aire de chispas. Algunos fuegos, fuegos bobos, no alumbran ni queman; pero otros arden la vida con tanta pasión que no se puede mirarlos sin parpadear, y quien se acerca se enciende".

Eduardo Galeano.


Cada uno elige que tipo de fuego quiere ser...


Saludos

Gabriela

El ejercicio genera fármacos naturales, mejora la calidad de vida, las capacidades de concentración, las relaciones personales y reduce el riesgo de sufrir enfermedades de todo tipo.

La vida es para vivirla. Andar enmorfinado por la vida... En mi opinión la vida pierde todo el sentido si no te puedes morir,  sentir triste en algún momento o pasar dolor, porque como puedes valorar la felicidad sin nunca haber sentido tristeza, o como valoras el bienestar sin nunca haber tenido dolor?

Recomendar hacer deporte no es igual a palabras vacias.

Fuente: https://cuidateplus.marca.com/ejercicio-fisico/2019/01/16/actua-deporte-frente-enfermedades-mentales-169243.html (https://cuidateplus.marca.com/ejercicio-fisico/2019/01/16/actua-deporte-frente-enfermedades-mentales-169243.html)

Fuente: https://www.thelancet.com/journals/lanpsy/article/PIIS2215-0366(18)30227-X/fulltext (https://www.thelancet.com/journals/lanpsy/article/PIIS2215-0366(18)30227-X/fulltext)



Qué bonito!

Estamos hablando de hacer deporte para "curar" una depresión aguda o un trastorno mental. Sin duda, hacer deporte es lo mejor que uno puede hacer para su salud, pero no es una cura de por sí sola mucho menos cuando tu trastorno te quita toda voluntad de levantarte de la cama ya ni hablemos de hacer ejercicio.

A eso me refiero con "sal a hacer deporte y se te pasará". No es tan sencillo.

Saludos

Seguro que les gustaria Petrarca.

Saludos.

No te lo niego, pero en mi caso no podía practicarlo porque de las taquicardias que me daban por la ansiedad entraba en pánico y le cogí fobia a todo lo que me acelerase, eso sí, después de trabajar mucho y conseguir retomarlo al cabo de los años he de decir que ni un ataque y ni una bajona, incluso en temporadas de meses que tenía que dejarlo por trabajo y falta de tiempo para descansar, aun notaba sus efectos.

¿El deporte ayuda? Desde luego, pero también hay que ver la situación personal de cada uno antes de poder recomendárselo.

Existe la misma clase de condiciones casuales al momento de ingerir farmacos.

Saludos.  :-*