Foro de elhacker.net

Hola...
Me han comentado que existe un aparato que lo colocas en la cintura y mide los paso que das luego hace unos cálculos , los pasa a km y te dice cuanto has andado...

He googleado (como hago siempre antes de preguntar ) y he visto que se llama podómetro....

Me lo quiero comprar porque he leido , que a los que nos sobran unos kg como a mí nos ayuda a perder porque ves lo que has andado el día anterior y te autoincentivas para el próximo dìa andar más ...

Intento con esto reducir un poco mi problema de sobrepeso ( no me extiendo más con mi problema porque no me gusta hablar de mí ni dar datos míos )..
Bueno , quería vuestra opinión si alguien lo tiene  y le ha ayudado a hacer más deporte .....

 saludos

No te gusta hablar de vs? xD
Ese aparato q te colocas en la cintura debe ser incomodo, hay celulares q tienen para hacer eso, o otros aparatitos q te los puedes colgar en el cuello como una cadena.

Quieres perder peso?.
 Haz lo siguiente.
Bebe agua. "solo esto".
Leche sola.
Comidas sanas lo que comes todos los días. pero sin repetir ni pasándote en la ración.
Correr o bici.

Haaa yo no hago ejercicio y como de todo menos dulces y en 3 años me mantenido en el mismo peso y he crecido como 10 cm XDDD.
Haciendo ejercicio pierdo más aún.

PD: Para motivarte más mírate la tripita escondiéndola un poco y poniéndola como si se notaran los abdominales xDD amí me funciona...

hola
si, sé que llevar dieta está bien, el problema es que yo soy muy inconstante y mi fuerza de voluntad es nula , por eso preguntaba por este aparato .......

Me lo llevo idea de comprar de todas las maneras porque sé que me motivará el superar día a día la distancia recorrida , si hoy hago un km por ej mañana hacer dos y pasado tres...pero quería conocer la experiencia de alguien que ya lo tuviese y saber si le había ayudado....

saludos

Bueno, constance, ¿y si miras los precios de cintas de esas para andar y/o correr, o una bici estatica?.
No se, que a lo mejor voy a lo caro, pero bueno, es una idea.
Saludos.

Pero me gusta andar al aire libre , además para comprarme una cinta estática me apuntaría mejor a un gimnasio porque luego te cansas de ella y dónde la metes ?

ese aparato lo he visto en fotos en google  y me ha parecido una buena opción ....

Y q me dices de lo q dije yo? talvez te es mas facil conseguirlo..

constance mira hoy he hecho una sesión de bici abdominales y pesas...
Luego me mirado al espejo y me e dado que esto perdiendo la grasa inferior del pecho y superior abdominal y se nota el musculo... El mirarse al espejo y pensar en positivo hace que el organismo haga mejor su trabajo porque tu mandas una señal al cerebro… son cosas que leo...

Sí, estoy de acuerdo contigo en que mirarse al espejo y ver los avances conseguidos ayuda , por eso me lo voy a comprar ...
sé que el afán de superación es innato y si hoy haces 3 km , mañana querrás hacer aunque sólo sea un metro más ....autosuperarte
estoy ilusionada con comprármelo y empezar a andar y hacer km...hasta que tengas las  piernas turgentes y moldeadas ....y así la grasa vaya desapareciendo .....

MM...
http://www.youkioske.com/

Metete en esta página y mira las revistas de fitness XDDD.

Las revistas están bien, pero yo soy vagotilla para el deporte , .....empiezo cosas y las dejo porque me canso .....por eso algo automotivante (esta palabra me la acabo de inventar ) estaría muy bien..

Yo suelo andar una hora diaria por Zaragoza pero a veces , veo a gente conocida y me paro a hablar o tengo sed y paro en un bar a tomar algo , o me voy a Paseo las Damas (donde esta Mango, Stradivarius, Vidrio, Zara, etc y me paso un rato viendo ropa ....y claro no sé cuánto tiempo real he andado ....

En cambio con el aparato este los pasos los traduce a km y añade cuántas calorías has quemado ....

Sé que si un día ando 2 km al siguiente querré andar aunque sea un metro más ....y eso día a día hará que llegue uno en que me recorra 20 ó 30 km.....

Eso es motivador y esperaba escuchar vuestras experiencias porque me imaginaba que lo tendríais ya que creo que muchos practicaréis algún tipo de deporte .....

Mira constance... Lo que te hace falta es ser ConstanTE.
El aparatito tarde o temprano lo vas a terminar tirando, al igual que la cinta de correr, las dietas, y los consejos...
de nada vale tener lo ultimo en tecnologia, si no tenes constancia.
Podes entrenar con poco y nada... todo esta en vos...
Aca te pueden tirar miles de consejos, pero si no tenes disciplina... olvidate del resto.
Comenza con un plan minimo de entrenamiento, y con otro de comidas sanas... respetalo, si hay que levantarse temprano para caminar/correr hazlo...un deporte q te guste,juntate con gente que tenga ganas de entrenar.
no se cuan grave es el "problema" de peso... por ahi hay q consultar a un especialista...
y en cuanto a la motivacion la vas a tener en base a tu disciplina... anota tus progresos y lo mejor para ti!
Suerte!

p.s= hace del entrenamiento un habito/necesidad, como lo es comer, cagar y dormir.

Bueno, fuera de las posibles sugerencias para bajar de peso, si lo que quieres es el aparatito, te recomiendo un móvil con GPS y Endomondo o Sports Tracker :P

Saludos

@ 3m1

La verdad es que no soy muy constante , me cuesta tener disciplina , soy tirando a vaga con aquello que como el deporte no me gusta hacerlo , aunque sí los resultados ...
Andar es cómodo y sí que lo hago , también estoy intentando comer sano y sobretodo cenar muy ligero, ya que sigo pensando que lo que me engorda es la cena , ya que no la quemo, ceno , sofá y luego cama  o sea gasto energético : cero ..

@ Novlucker
No tenía ni idea de lo que era el Endomondo Sports Tracker pero lo he mirado y es una completísima aplicación deportiva, aunque dice que sólo para los Nokia , yo no tengo nokia sino LGW620....no sé si valdrá.....

estoy ilusionada con tenerlo , aunque me doy cuenta que nadie lo tiene porque si no me hubiesen contestado :sí lo he probado y funciona, o no , no vale para nada...
qué gracia !!...yo me imaginaba que habria muchísima gente con él...

Constance, solucionado entonces y a precio cero. Endomondo esta para Android :P
https://market.android.com/details?id=com.endomondo.android&feature=search_result

Luego tienes que configurar las diferentes opciones (revisa bien), ya que puedes conseguir que las estadísticas se lleven solo en el teléfono, o que se suban online al servicio de Endomondo, y en este caso puedes ponerlo como publico o privado (solo tu lo ves) :P

Saludos

hola:
bueno me lo voy a intentar bajar y a ver si sé configurarlo...eso ya será otro cantar ....
La verdad es que este teléfono tiene muchísimas cosas que yo no sé ni que existen....es como un ordenadorcito......

gracias chicos por vuestras sugerencias y consejos....sois unos soles

Hola,
Pues veréis , no me he podido bajar el endomondo......
He de reconocer que al principio intenté bajármela al pc y no me dejaba, luego lo intenté con el móvil y tampoco ......creo que hago algo mal...

Has iniciado sesión con tu cuenta de google?

Saludos

lo que necesitas es la dieta del ánima.

Antes que nada perdón , perdón , por no contestar antes , voy un poco apurada de tiempo , bueno cliqué en el enlace y me aparece una ventana con el pececito verde que dice instalar ....le doy y nada de nada..
en el navegador a mano izda aparece un candadito , no sé si significará algo ...
pero lo que te digo , le doy a instalar y nada...


Ya me dirás cual es ???....estoy intrigada...

Mira Constance, mi recomendación personal es simple.
Comé todo lo que te de la gana (dentro del margen saludable, obvio es); y luego caminá, trotá, y si te sale, corré. No existe ningún secreto tecnológico en el deporte.

Si entraste al enlace que te dejé y le diste al "pececito verde" verás que te dice que inicies sesión, solo necesitas una cuenta de google/gmail

Saludos

Hola,
Verás tengo una cuenta de gmail ya (para trabajo y cursos , o sea cosas serias ) y otra de hotmail para foros, msn, face y cosas más divertidas....
Lo que ocurre es que lo intente en el pc y al clicar en el pececito verde y darle a instalar sí que me salía la opción de "iniciar sesión con tu cuenta de google " y al hacerlo me deciá que no había ningún teléfono asociado a esa cuenta, sin embargo cuando entro con el teléfono y le doy a instalar ( pececito verde ) no me dice nada de iniciar sesión y ...la verdad es que no sé como hacerlo ...