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Hola amigos tengo un acer aspire one osea no tengo lector de cd todo lo tengo que hacer por usb. utilizo la versión 10.4 de Linux pero quisiera instalar también el 7
He descargado una iso del SO pero ya me he hecho la picha un lio y no se como seguir.    me podeis recomendar un tutorial que esté bien explicado.
Llevo semanas descargando aplicaciones y probando cosas y no soluciona nada. 
Muchas gracias de antemano.
Bye

Probaste con UNetbootin? Es la mejor utilidad para hacer USB disks de arranque.

Por lo que veo tenés ubuntu. Para instalar UNetbootin, en una terminal ponés:
sudo apt-get install unetbootin
Luego montás un USB de 4Gb al menos.
Luego abrís el programa (Aplicaciones>Herramientas del Sistema, generalmente), cargás la ISO del WIN 7 y le das "aceptar".
Al finalizar, reinicias y arrancás desde el USB.

Cuidado al particionar el disco!

1) Es Linux Ubuntu
2) Ten cuidado. Windows usa su gestor de arranque y tendras problemas para abrir el Ubuntu (el cual no has dicho)
3) google.es "Instalar Windows 7 Pro desde un Pendrive USB". Algo habrá.

Suerte!

Es verdad, lo olvidaba. Casi seguro que al instalarte el Win 7 quedará sobrescrito el sector de arranque y no podrás acceder a Ubuntu.

Para arreglar eso tenés que hacer OTRO USB arrancable, con Ubuntu (usando el UNetbootin) ANTES DE INSTALAR Windows  :xD

Luego de instalar Windows, arrancás desde el USB con Ubuntu y seguís los pasos de http://www.guia-ubuntu.org/index.php?title=Recuperar_GRUB (http://www.guia-ubuntu.org/index.php?title=Recuperar_GRUB) para "Grub 2"

De todos modos, antes de instalar el Windows, tendrás que particionar el Disco. Por ahí, si explicás mejor lo que querés hacer, te puedo dar los pasos en forma más ordenada. ¿De cuanto es el Disco? ¿Vas a dejar una particion de datos compartida entre los sistemas operativos? Etc

Muchas muchas gracias comenzaré a organizar esto y os iré comentando lo que hago