Voy a aclarar una cosa...

Cada uno se instala la versión de Windows que quiere, Pero CASI todo el mundo va a por la edición Ultimate creyendo que va a suponer un mejor rendimiento para su pc (Pero no es así.) y creyendo que es más completo en todos los sentidos (Cuando solo es más completo para aquel que realmente lo necesite).

En tu caso Zorrondeal ser un usuario casero (Al igual que yo) estoy convencido de que con la edición HomePremium no te va a faltar de nada... De la homepremium para arriba está cada vez más orientado al ámbito profesional de empresas: Muchos servicios de administración de redes, servicios criptográficas muy paranoicos, políticas de grupo, Windows XP Mode, Windows Server domain joining... Y en fin, Muchas otras cosas que "nadie" necesita y están habilitadas por defecto en la instalación consumiendo esos recursos que en tu caso tanto necesitas.

Cambiando de tema, Windows aparte y Hardware por delante, A menos que renueves las piezas de un PC, Una notable mejora de rendimiento en el PC no se va a conseguir de golpe, Se consigue poco a poco sumando las pequeñas mejoras, Como por ejemplo los beneficios de rendimiento al instalar la versión adecuada de Windows, Y las cosas que te puse como ejemplo, Hacer algo de eso ya es un principio, Y si lo juntas todo ya es mucho.

O lo más drástico, Formatear e instalar Windows de nuevo. Esto es un consejo que Randomize siempre ha dicho, "Un disco duro con Windows hay que formatearlo cada 6 meses", Yo no estoy del todo seguro de la eficacia, En mi opinion claro que se nota bastante más velocidad con un windows recien instalado, Pero solamente hasta que vuelves a tener tus programas instalados, el registro se vuelve a llenar de claves, los archivos se expanden por todo el disco, y haces unos cuantos reinicios... En fin, Dura muy poco esa notable mejora en mi opinion... Pero no voy a contradecir a Rando, Que el sabe, Y te puede servir.

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Por cierto se me olvidó mencionar unas importantes mejoras y otras no tanto:

 - Desactivar el vaciado de caché de escritura en el disco
   Esta mejora se nota bastante, Sobretodo si no tuvieras la primera de las 2 opciones activadas... (Aunque windows la activa por defecto).
   Por cuestiones de seguridad ante un fallo eléctrico en tu finca solo te recomiendo activarlas en el disco duro donde uses Windows, Que es el que más lo necesita a pesar de los riesgos.

   Click derecho en "C:\" > Propiedades > Hardware > Click izquierdo en el disco duro, Propiedades > Directivas > Habilitar caché, Y Desactivar el vaciado de caché. > Aceptar


 - Configurarte un archivo de paginación
   Si tienes 2 discos duros o más, Configurate el pagefile.sys en el disco duro donde NO está Windows instalado, Y elimínalo de "C:\".

   Inicio > ejecutar > sysdm.cpl > Opciones avanzadas > Rendimiento > Opciones avanzadas > Memoria virtual (Cambiar...)


 - Desfragmentar el disco duro cada... (No se cuanto era el tiempo recomendado, pongamosle cada 1 més si trasteas mucho el disco duro xD)
   Yo uso el programa Defraggler pero con el desfragmentador de Windows es suficiente...


 - Desfragmentar el registro cada 6 meses
   Nunca lo he visto más de un 0,2% fragmentado, pero como ya dije si lo sumas todo puede ayudar.



Saludos

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Se me olvidaba, Los (Supuestos) requisitos oficiales de Windows 7.
http://windows.microsoft.com/es-es/windows7/products/system-requirements

PD: Está claro que deben ser los requisitos MÍNIMOS porque si nos ponemos serios e instalamos Windows 7 en un equipo con 1 GB de RAM y 16 gb d espacio, Ir va a ir, Pero como una patata.





Y te dejo una comparativa de las características entre las diferentes ediciones de Win7:
http://en.wikipedia.org/wiki/Windows_7_editions

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Lo siento por hacer 3 comentarios ya, este es el último, pero es que tengo mucho que decir  


Reproducir Audio/video es una de las cosas que más CPU consume y que más proridad tienen sobre los demás servicios (programas) del PC.
Si notas el problema del efecto niebla del que te hablaron cuando estás manipulando o reproduciendo música, Conozco algo que te podría ayudar...

Depende del tipo de programa que estemos hablando... Por ejemplo si usas Winamp, Puedes reducir el buffer de los archivos, Y esto se nota mucho cuando el equipo va demasiado lento.

En resumen, Siempre hay que buscar la configuración adecuada al programa que te instales (Al menos si es un reproductor porque es de lo que más consume), Aunque no llegues a entender la mayoría de opciones avanzadas, Seguro que puedes deducir cual consume más y cual menos como por ejemplo las de "proridad del proceso... Buffer..." etc. Siempre conviene ajustarlas si tu PC se ralentiza o se cuelga.

Y como el Winamp me lo conozco desde que nací xD, Te digo unos truquillos de mayor a menos importancia:


Ajustar la proridad del proceso Winamp.exe:

Opciones > Preferencias > Preferencias generales > "Prioridad" PONLA EN "NORMAL".

(Si después de esto notas que a menudo la música se para, se corta, como pequeñas "pausas". Significa que windows está usando sus recursos en los programas que tienen mayor prioridad que ese. Bueno en fin, Que no te preocupes lo arreglarías volviendo a poner la prioridad en "Alta".)


Ajustar la proridad de la reproducción:
Opciones > Preferencias > Preferencias generales > Reproducción > Proridad del hilo de reproducción (Ponlo a la mitad, o entre la mitad y el máximo)


Ajustar el buffer y los recursos de la CPU:

Opciones > Preferencias > Plugins > Salida > Click izquierdo en "Nullsoft:Salida DirectSound", Configurar

Duración de almacenamiento: 333 ms
El resto lo dejas en 100 ms

Así estarás usando el mínimo de recursos para Winamp
Esto también tiene un gran efecto si haces saltos cortos de 5 segundos, o saltos largos de minutos en las canciones. Cuanto mayor es valor de duración de almacenamiento, Menor es la respuesta.

- La opción de "Activar control de uso de CPU" nunca la he probado ni evaluado xD pero parece que te podría servir...


Desactivar el efecto de la barra de tareas:

Opciones > Preferencias > Preferencias generales > "Deslizar el título en barra de tareas de windows" DESACTIVALO.
(Personalmente me gusta mucho el efecto de la barra, y hasta a mi me jode prescindir de el, Pero aunque no lo parezca, Consume bastante y cuando más lo necesite tu pc se notará.)


EDITO: Y si puedes, desactiva el agente de Winamp, Que no sirve para nada útil y se queda en 2º plano consumiendo xD.


** MOD: No hagas triple post. Usa 'modificar'. **

Elektro: Como siempre valoro en alto grado tus opiniones y agradezco.- Ahora
salvo que yo este equivocado, cuando aparecio Win7, la propaganda de Microsoft, era  que Ultimate para audio era de lo mejor, claro no informaba sobre el consumo de memoria, etc, al cual te refieres .- Por otro lado me dejas la duda de haber entendido el uso que le doy a mi Pc - cuando dices video/audio es lo que mas consume........etc. Con "video" nunca hice nada. solo Audio.-
PD: Programas que uso
      SoundForge v.10
      Adobe Audition 3.0
      Grabador de Cd-DvD
      Roxio Creator Pro 2012
Seguire al pie de la letra lo que dijiste e instalare ese SO. agragandole 4 gb mas de ram.- Despues te tendre al tanto de los resultados.- gracias por todo

EleKtro H@cker: subi la imagen a  donde dijiste .-

Como lo solucionastes

He cambiado la version  de Win.- Instale la Home Premiun y le puse 8 GB de ram - pero lamentablemente sigo en lo mismo.-
PD: Hice limpieza con Claner - optimze - pase antivirus "Avira"
      No se que mas.-