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<li><a title="Escuela">Escuela</a></li>
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<li><a title="Conceptos técnicos">Conceptos&nbsp;técnicos</a></li>
<li><a title="Terminología ">Terminología&nbsp;</a></li></ul>
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<li><a title="Armas y Técnicas">Armas&nbsp;y&nbsp;Técnicas</a></li>
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<li><a title="Katas básicos">Katas&nbsp;básicos</a></li>
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<table id="vista-buttons.com:idfilna" width=0 cellpadding=0 cellspacing=0 border=0><tr><td style="padding-right:0px" title ="   Inicio   ">
<a onMouseOver='xpe("filnao");' onMouseOut='xpe("filnan");' onMouseDown='xpe("filnac");'><img id="xpi_filna" src="menu-files/btfilna_0.gif" name="vbfilna" width="63" height="25" border="0" alt="   Inicio   "/></a></td><td style="padding-right:0px" title ="Historia de la Escuela">
<a onMouseOver='xpe("nilnao");xpshow("nilna",0,this);xpsmover(this);' onMouseOut='xpsmout(this);' onMouseDown='xpe("nilnac");'><img id="xpi_nilna" src="menu-files/btnilna_0.gif" name="vbnilna" width="131" height="25" border="0" alt="Historia de la Escuela"/></a></td><td style="padding-right:0px" title ="Karate Shotokan">
<a onMouseOver='xpe("hilnao");xpshow("hilna",0,this);xpsmover(this);' onMouseOut='xpsmout(this);' onMouseDown='xpe("hilnac");'><img id="xpi_hilna" src="menu-files/bthilna_0.gif" name="vbhilna" width="110" height="25" border="0" alt="Karate Shotokan"/></a></td><td style="padding-right:0px" title ="   Kobudo   ">
<a onMouseOver='xpe("jilnao");xpshow("jilna",0,this);xpsmover(this);' onMouseOut='xpsmout(this);' onMouseDown='xpe("jilnac");'><img id="xpi_jilna" src="menu-files/btjilna_0.gif" name="vbjilna" width="84" height="25" border="0" alt="   Kobudo   "/></a></td><td style="padding-right:0px" title ="Defensa Personal Femenina">
<a onMouseOver='xpe("kilnao");xpshow("kilna",0,this);xpsmover(this);' onMouseOut='xpsmout(this);' onMouseDown='xpe("kilnac");'><img id="xpi_kilna" src="menu-files/btkilna_0.gif" name="vbkilna" width="163" height="25" border="0" alt="Defensa Personal Femenina"/></a></td><td style="padding-right:0px" title ="   Katas   ">
<a onMouseOver='xpe("gilnao");xpshow("gilna",0,this);xpsmover(this);' onMouseOut='xpsmout(this);' onMouseDown='xpe("gilnac");'><img id="xpi_gilna" src="menu-files/btgilna_0.gif" name="vbgilna" width="75" height="25" border="0" alt="   Katas   "/></a></td><td style="padding-right:0px" title ="   Enlaces   ">
<a onMouseOver='xpe("i1lnao");' onMouseOut='xpe("i1lnan");' onMouseDown='xpe("i1lnac");'><img id="xpi_i1lna" src="menu-files/bti1lna_0.gif" name="vbi1lna" width="74" height="25" border="0" alt="   Enlaces   "/></a></td><td style="padding-right:0px" title ="   Contacta   ">
<a onMouseOver='xpe("11lnao");' onMouseOut='xpe("11lnan");' onMouseDown='xpe("11lnac");'><img id="xpi_11lna" src="menu-files/bt11lna_0.gif" name="vb11lna" width="82" height="25" border="0" alt="   Contacta   "/></a></td></tr></table>
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Me han comentado que poniendo el codigo del menu en un archivo .js, luego puedo en la celda (donde va el menu) poner una estiqueta script para que me muestre el contenido del js, y asi si tengo que modificar el menu alguna vez solo tendria que modificar el menu en el js y no en todos los html.

<script language="javascript" src="codigo.js"></script>
 

document.write('código');