saludos! estoy iniciandome en la programacion con python y hay un ejercicio q no puedo resolver :
Hacer un programa que reciba un número m y determine el primer n para el cual la suma 1+2+ ... + n > m . Por ejemplo, si el usuario ingresa 11 se deberá retornar 5 ya
que 1+2+3+4 =10<11 y 1 + 2 + 3 + 4 + 5 = 15>11

como deberia encararlo ? con "for" o con "while"?

intenté con for pero nose como hacer para parar el ciclo en "m" :

m=int(input ("ingrese numero natural"))
suma=0
for i in range(1,m):
   suma=suma+i
   print(suma) #solo para control de suma

print (suma)

muchas gracias!

como siempre en python se puede resolver de muchas formas, en este caso lo hago de la forma más simple para que se entienda la lógica del script:

m=int(input ("ingrese numero natural: "))
suma=0
contador=1
total=0
while total < m:
    total+=contador
    contador+=1
    suma+=1
 
print (suma)
 

es tan simple que no requiere explicación.
Saludos.