Buenas, soy programador informático, llevo 6 años programando en J2EE, pero recientemente cerca de mi ciudad salió una oferta de trabajo donde pedian ASP .NET MVC, de lo cual no sé. Hablé con el responsable y me dijo que si aprendía me contrataría en unos meses. ¿Que cursos  podría hacer para formarme? . Lo que pedían en la oferta de empleo que le
menciono era:

- Experiencia en ASP.Net / MVC, C#
- Css3 y Html5
- Librerias javascript, Jquery, knockout
- Visual Studio
- Base de datos SQL Server
- Herramientas de control de versiónes TFS

He visto en dos sitios, campusmvp, pero son muy caros, pocas horas y no sé si serán suficientes y microsoftvirtualacademy que no sé si serán buenos ni válidos.

¿Que me recomendáis?

Gracias.