Un componente al 100% en ningún caso implica necesariamente sobrecalentamiento.  Obviamente se va a calentar mucho más que al 30%, pero un buen sistema de disipación que mantenga tus componentes a unas buenas temperaturas te van a permitir tener durante lo que quieras los componentes trabajando a tope que no se te van a estropear.

Como que 60ºC, si las gráficas tope de gama se ponen a 70ºC a tope o los procesadores con OC pasan muchos los 80ºC. La temperatura no es ningún estándar que te diga si los componentes se estropean o no.

Los componentes de portátil al tener poco espacio para su disipación, se van a calentar mucho y ahí si hay que tener cuidado con las temperaturas, aunque tampoco es un problema porque la mayoría de portátiles llevan componentes de bajo consumo con los multiplicadores de OC bloqueados.

Los de torre aguantan mucho mejor OC y potentes esfuerzos durante mucho tiempo porque los sistemas de disipación son mucho mejores, y los componentes no se resienten aunque trabajen al 100%, pero es obvio que se desgastan porque están trabajando. Es muy raro que un componente de fábrica sin hacerle OC ni nada se estropee en una torre por las temperaturas a no ser que la caja tenga una ventilación horrible o cosas por el estilo.

Conclusión: La temperatura daña los componentes si es muy alta, y para decir qué temperaturas son esas hay que saber si estamos hablando de una torre o de un portátil, el componente del que queremos saber sus temperaturas estables, etc.

Cuándo se pone una gráfica, procesador, etc al 100% es que está dando todo el rendimiento posible que puede ofrecerte. Que esté al 100% en sí no es un "problema" como tal, el problema es que cuánto más trabajo tenga que hacer, más se calienta. Si no hay una buena refrigeración estás exponiendo a que el componente de estropee.

Para que te hagas una idea, un procesador más o menos trabajando duro no debería pasar de 80ºC, pero bueno es orientativo. Como pase de esas temperaturas lo más seguro es que te tire pantallazo azul si estás con windows o que se estropee el componente. Luego ya hay procesadores que aguantan más o menos, eso ya depende, pero repito, es orientativo. Trabajar al 100% no implica que se acorte la vida, simplemente que da todo lo que tiene, y bueno es obvio, que se desgasta mucho más rápido que si trabajase al 20%.

Sobre todo cuando un componente trabaja al máximo, es que no puede dar más, e indica cuello de botella. Pero vamos si quieres jugar a juegos exigentes, las gráficas integradas de intel no valen.

Hola muy buenas, te dejo una configuración aquí para que le eches un ojo, se amolda más o menos al presupuesto que tú tienes y es mejor. Yo le metería un i5, aunque sea el modelo 8400, te va a rendir mucho más en juegos te lo garantizo, pero bueno.

Aquí te dejo un poco el resumen de lo que he hecho:

-Procesador: Pues nada, te he dejado el i3, y repito, yo le pondría el i5.

-Placa Base: Te he puesto la MSI Z370, una placa ATX, que para su precio está muy bien. El puerto PCI-Express viene blindado para las gráficas actuales, y por el mismo precio que la de gigabyte, compensa.

-RAM: Te he puesto unas a 3000Mhz que la diferencia de precio era poca y lo notarás.

-Disipador: Aunque metas el i5-8400, con ese i3 que no tiene opción de overclock, te valdrá ese que te he puesto de NOX que refrigerará ambos sobrado.

-HDD: Lo he dejado tal como está, 1TB está muy bien.

-SSD: No he puesto, pero 40€ tienes de Kingston uno de 120GB que para meter SO y 2 bobaditas más va de lujo.

-Caja: A gustos, pero yo creo que la de Nox es una pasada para su precio, grande y con 2 ventiladores preinstalados. 2 bahías de 2,5" y 2 de 3,5". Permite placas ATX y micro ATX.

-Fuente: Por 7€ que quieres que te diga, le meto la EVGA de 650W plus bronze modular, que para el equipo es más que suficiente y además te da opción a futuras ampliaciones en el equipo. Fuente de calidad asegurada.

-Gráfica: Le he puesto la 1050Ti de MSI, ya que por un precio similar te da mejores velocidades y el sistema de disipación de MSI es de lo mejorcito del mercado.

-Monitor: Le he dejado tal cual, porque eso sí que es totalmente a gustos, pero para mí, es pequeñito.

Bueno, aquí te dejo el enlace: https://www.pccomponentes.com/configurador/39397aFd3

Espero que te sirva de orientación, suerte !

Muchísimas gracias esto es algo de lo que estaba buscando 

Hola muchas gracias, eres el primero que un poco me da una buena orientación.

Primero, según tengo entendido las nuevas gráficas la filtración es falsa así que puede que tarden bastante en sacarlas al mercado, aunque se preveé que se haga oficial pronto su fecha de lanzamiento.

El monitor 4k de 60hz es más que suficiente según tengo entendido, ya que los juegos en ultra a 4k (los actuales) no te van a ir a más de 60fps, de hecho muchos ni lo alcanzan con la 1080ti tope de gama.

Lo demás pues muchas gracias, porque la RAM es una cosa de las que dudaba, y la fuente aunque la gente no le de importancia sé que es igualmente importante.

Muchas gracias

Gracias por la ayuda, pero me gustaría algo bastante mejor ya que dispongo de bastante presupuesto, de todos modos, muchas gracias

No he comprado nada aún, me gustaría que alguien me dijera una configuración pues lo que digo, bastante tocha para tirar todo a 4k sin problemas. El presupuesto pues eso, ronda los 2000 y pico euros para la torre. Gracias

Hola muy buenas a todos, me gustaría que me ayudarais al respecto de montar un pc gaming, dispongo de unos 2500€ y me gustaría tener algo tocho para jugar a 4k ultra.

Seria unos 2000-2100 al pc y 400 o así al monitor. Muchas gracias de antemano.

Lo sé, muchas gracias por la paciencia y por la ayuda  . Un saludo.

Si algo así, muchas gracias!!!