Buenas:
1.- En cuanto a Virtualbox o Vmware
Su usas Virtualbox y te defiendes bien con él, intenta buscar alguan opción de activas desactivar el usb que tengas pinchado (bien desde Windows indicarle que lo inhabilite y luego habilitarlo a ver si así te lo reconoce Virtualbox o bien desde Virtualbox que seguro que debe tener alguna opción)
2.- En relación a la red de la que has comprobado su vulnerabilidad
Enhorabuena
Era WEP y sabes que esas caen (y lo acabs de comprobar), ahora puedes cambiarle el cifrado a WPA y habilitarle el PIN por WPS, así podrás comprobar que también debe caer usando "reaver"
Y después ya sabes... cambiar el cifrado a WPA2 y deshabilitar el PIN por WPS en tu router
3.- Referente a crackear VMWARE, aquí no podemos ayudar a eso
Un saludo
ChimoC