Preguntalo en la sección software 

Lo de la ip pon lo en la sección troyanos y virus y busca en el buscador del foro seguro queencuentras 

MANUAL NO-IP
http://foro.elhacker.net/index.php/topic,57735.0.html

Instalar Servidor FTP

Windows:

manual muy básico para montar un servidor ftp.
http://foro.elhacker.net/index.php/topic,22322.0.html

Uno de los mejores servidores FTP del mercado
http://foro.elhacker.net/index.php/topic,32686.0.html

como creo un server FTP:?
http://foro.elhacker.net/index.php/topic,30291.0.html

Tutorial para montar un servidor ftp en tu casa
http://foro.elhacker.net/index.php/topic,68284.0.html

Saludos de nuevo lei los tutoriales y todo lo que me pusieron e intente configurar pero se me presentan dos problemas el 1º en el dominio de no-ip en el programa ip-duck las caritas nunca llegan a sonreir del todo se quedan con los mofletes rojos y sonriendo pero no xD.
Aun asi lo monte y cuando intento acceder a el con el cute ftp lo hace pero me salta este error

ESTADO:>   Conectando socket de datos...
   550 Permission denied.
ERROR:>   Error al establecer el socket de datos
ERROR:>   Error de archivo.

Logra conectar pero ni yo mismo puedo subir ni bajar nada y desde fuera de la lan ni conecta siquiera.
Problema de puertos no creo que sea los abri y tambien configure filtros en el router tal y como vi en el tutorial de mi router en www.adslayuda.com mi router es el zyxel inalambrico 650 y problema de cortafuegos no creo que sea ya que lo desactive. Me he quedado sin ideas a ver si alguien me echa una mano.

Gracias por adelantado

No el servidor es ftp y lo configure con serv -u en cuanto al dominio que tengo es el de no-ip.
Pero creo que es problema del router abri el puerto 21 pero ni aun asi lo coge hice un test de puertos y en el 21 me decia cerrado supongo que sera el firewall del router porque otra cosa no se mi router es el zyxel 650 de telefonica a ver si me echan una mano

muchas gracias